Скалодром помогает выровнять осанку!
По статистике, сколиозом болеет каждый шестой человек на планете.
Сидячий образ жизни, неудобные стулья, необходимость скрючиваться перед экраном ноутбука — все это плохо влияет на нашу осанку, а вместе с ней и на внутренние органы, состояние позвоночника и здоровье в целом.
А поскольку лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, осанку надо исправлять.
Испытанный и, пожалуй, единственный реально работающий метод – изменение вялого и малоподвижного образа жизни на активный и подвижный.
Скалодром подходит для этого идеально!
Во-первых, скалолазание и связанные с ним упражнения формируют мышечный каркас, тренируют плечи, пресс и спину.
Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на любого скалолаза-любителя, уж что-что, а спина у скалолазов работает будь здоров! Причем происходит это не благодаря часам скучных и монотонных упражнений, как, например, в тренировочном зале при центре Дикуля, а в процессе увлеченной работы над прохождением трассы, практически, как побочный эффект. Не заметил, как прокачался )
Во-вторых, скалолазы постоянно тянутся наверх, вытягиваются, висят и распрямляются. После тренировки во всем теле приятная легкость и кажется, что стал на пару сантиметров выше.
Ну и наконец, скалолазы равномерно грузят левую и правую стороны тела, стало быть, приобретенная ассиметрия или боковой сколиоз – это не про нас.
Так что, приходите на скалодром и детей приводите )
Другие статьи про скалолазание:
